최고의 휴식을 읽게 된 계기 하나의 일에 몰입을 하게 되면 빨리 해결하고 싶은 마음에 중간 중간 쉬는 텀 없이 몇 시간 내내 그 일만 한다. 하나의 일에 몰입 할 대는 불타오르는 장작 같다면, 일이 끝나고 난 후 내 모습은 불타고 남은 재 같다. 모든 체력, 집중력 등 다 써버렸기 때문이다. 그런 나이게 필요한 것은 '휴식' 이였고, 뻔한 휴식 방법이 아닌 색다른 휴식 방법을 알고 싶어서 "최고의 휴식" 책을 읽게 되었다. "마인드풀니스" 마인드풀니스란 어떠한 상황 혹은 이미 일어난 상황을 인지하고 받아들이고 평가하지 않고 지금, 여기에 집중하는 호흡법이다. 처음 '최고의 휴식'에서 얻고자 했던 목적은 내가 알지 못했던 다양하고 이색적인 휴식 방법에 대해 알고 싶었다. 읽다보면서 내가 얻고자 하는 휴식의..
