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안녕하세요! 오늘은 다이어트 중에도 맛있고 건강하게 식사할 수 있는 4가지 다이어트 도시락을 소개해드리려고 합니다. 이 도시락들은 모두 300kcal 정도로 칼로리가 낮아 다이어트할 때 부담 없이 즐길 수 있습니다. 또한, 밥과 반찬이 함께 준비되어 있어 전자레인지에 간편하게 조리만 하면 따뜻한 한 끼 식사를 즐길 수 있다는 편리함도 제공합니다. 이제 각각의 메뉴를 살펴보겠습니다. https://link.coupang.com/a/bN1b1C 방탄푸드 닭가슴살 곤약 볶음밥 도시락 230g 5종 15팩 (김치볶음3+숯불고기3+미트볼3+ 제육볶음3+함쿠팡에서 방탄푸드 닭가슴살 곤약 볶음밥 도시락 230g 5종 15팩 (김치볶음3+숯불고기3+미트볼3+ 제육볶음3+함박스테이크3)/ FMD 컵밥 식단 구매하고 더 ..

밀프렙이란?식사 (Meal) 과 준비 (Preparatoun)의 합성어이다.쉽게 말하면 미리 준비해둔 식사로 끼니를 해결하는 것이다. 보통 일주일치 분량의 식사를 미리 준비하며 샐러드, 단백질 위주의 식단, 저탄수화물 등 다이어트 식단 위주이다. 밀프렙 유행 이유점심 값이 10,000원이 기본인 인플레이션 (고물가) 시대에 식비를 아낄 수 있으며, 하루 3끼 식사를 준비하는 시간을 절약 할 수 있고 건강한 식사를 할 수 있기 때문이다. 즉, 간편하고 값싸게 건강한 식사를 할 수 있기 때문이다. 밀프렙은 아니지만...저녁을 먹은 후 남은 음식들로 다음날 아침 도식락을 준비한다.출근으로 바쁜 아침, 집에서 아침밥 챙겨 먹기엔 시간이 부족하여 출근 후 회사에서 아침을 먹는다. 저녁에 피곤하거나 까먹는 날에는 ..